對於孩子來說，脾胃是很重要的器官，一旦孩子“脾胃虛弱”了，孩子就會出現食慾不振，不愛吃飯，長期下去會導致營養不良，威脅到孩子的生長發育，或者是吃得多，但是無法消化吸收，造成積食，這樣會出現各種疾病，像咳嗽發燒、便秘、腹瀉等。

那麼很多家長會有疑問，平時怎麼判斷孩子脾胃虛弱呢？其實如果孩子脾胃不好，身體多半會發出一些“警示”，尤其是在臉上，表現最為明顯。如果孩子臉上有這3種表現，說明脾胃虛弱了。

1、眼袋腫大

中醫認為，脾胃主運化水谷，其好壞將直接影響到體內脂肪的代謝及肌肉的功能，如果脾胃比較虛弱，攝入的食物無法及時消化、吸收，久而久之，人體的皮膚細胞就會失去營養物質的供給，而眼部的皮膚又比較嬌嫩、脆弱，容易因缺乏營養，變得鬆弛無彈性，從而出現眼袋。

此外，脾胃虛弱者往往體內的水濕運動不暢，一旦身體濕氣過重，就會堆積在眼部（眼部是皮膚最為薄弱），從而使得下眼瞼部位因充水而變浮腫，久而久之就形成了眼袋。

2、鼻翼發青

孩子鼻樑處的青筋也被稱為“磨娘筋”，其實這也是孩子脾胃虛弱導致的，如果家長發現孩子鼻樑處青筋明顯，也要檢查一下孩子是不是積食了，別阻礙了孩子的發育。

3、舌苔白厚

孩子的舌苔正常的話，紅潤富有一層白霜，但是，如果孩子的舌苔上的白霜變得又厚又膩，甚至發黃，嘴裏還散發著一些酸腐的味道，就是孩子脾胃在“搗鬼”。

如果孩子出現有以上癥狀之一，家長都不要忽略，要及時幫助孩子調理脾胃。

建議做好3點，孩子脾胃越來越好

1、按時吃飯，食量合理

不要讓孩子養成什麼時候餓就什麼時候吃的壞習慣，盡量讓孩子按時就餐，在餵食過程中也不要出現“強喂”這種情況。

2、多運動

家長平時不要慣着孩子，少給孩子玩手機，要多督促孩子運動。最好每天晚飯之後，都帶孩子出去散散步，促進食物的消化，也能增強孩子的抵抗力。

3、時不時幫孩子調理脾胃

孩子天生脾胃虛弱，加上身體各機能發育尚未完善，脾胃極易受傷，阻礙孩子的營養吸收，經常給孩子喝點這1物，可以激活孩子體內消化酶的活性，增強孩子脾胃的運化能力，從而促進營養的吸收利用，讓孩子有個好脾胃。