奶粉餵養“六不要”!這些誤區,你還在犯嗎?

奶是一歲內寶寶的主食,對於無法實現母乳餵養的寶寶來說,嬰配粉就成了他們的不二選擇。然而,在奶粉餵養寶寶的過程中,許多家長一直存在不少誤區。你知道奶粉餵養中的“六不要”嗎?

“一不要” 不要頻繁換奶粉!

寶寶的腸胃功能發育不完善,對奶粉都有一個適應階段,特別是月齡越小的寶寶越要注意不要頻繁換奶粉。一般來說,在半年內,換奶粉頻率最好不超過2種,換奶粉時,並且一定需要轉奶過渡。

如果一直頻繁換奶粉,對於腸胃能力本身較弱的寶寶來說,腸胃負擔過重,很容易引起腹瀉等消化問題;同時,由於不同品牌的奶粉有感這些都會略有差異,頻繁換奶粉,寶寶就處於不斷適應奶粉的過程,也容易造成寶寶厭奶,長期以往,寶寶營養攝入不足,生長發育也會受到影響。

因此,如果寶寶對一款奶粉適應良好,兒保體檢時寶寶的生長發育也是正常的,說明這款奶粉的確適合寶寶,家長也不必頻繁換奶,按照段數,正常餵養即可。

“二不要”奶粉沖調不要過濃!

每款奶粉的沖調都有一定比例,應該按照奶粉罐上的要求來進行沖調,但是有時候因為家長的錯誤操作,使得奶粉沖調過濃,如果用過濃的奶液長期餵養寶寶,那麼容易給寶寶造成這樣的危害:

(1)寶寶腸胃本身比較嬌嫩,消化吸收功能還不完善,奶液沖調過濃容易導致消化不良,長期以往容易出現便秘、不長體重的現象。

(2)奶粉沖調過濃,一方面奶粉中的營養攝入也會增加,鈣、鎂、鈉等礦物元素攝入超標,容易加重腎臟負擔;另一方面,沖調過濃也容易影響奶粉口感,造成寶寶食慾減退,影響寶寶的水分吸收,也容易加重腎臟負擔。

長期使用沖調過濃的奶粉餵養寶寶,對寶寶的影響無疑是巨大的,但很多家長卻無法意識到正是因為這些原因才導致奶粉沖調過濃:

如果處在轉奶期間,新舊奶粉的沖調比例不一致,可以把兩種奶粉分開兌好,再重新混合。轉奶一般指維持1-2周的時間,短時間內如果寶寶的奶液沖調不是很準確,不用過於擔心,但是當轉奶結束后,就需要按照正確比例沖調,千萬不能長期幾種奶粉混合著餵養。

為了避免以後再走入奶粉沖調過濃的誤區,家長們一定要學會正確拿取奶粉的方法哦~

“三不要”

不要在奶粉里添加東西!

據與家長們的長期交流來看,部分家長喜歡在奶粉中添加這些東西:糖類、藥物、米粉等。

(圖片來源於網絡)

一些家長們擔心過於清淡的口感會影響寶寶的食慾,在沖調奶粉時會額外多加一點白糖來促進寶寶的食慾,殊不知寶寶如果過早、或者過多食入糖類,那麼極容易增加肥胖、偏食、齲齒的風險。

其實,奶粉帶着奶香的清淡口味容易讓寶寶養成清淡的飲食習慣,對於輔食添加和終身膳食習慣的養成也是極具好處的。因此,不建議寶寶過早食用糖類,更不建議為了改善奶粉清淡的口味,家長直接在奶粉沖調中加入糖類來改變味道。

當寶寶生病卻抗拒吃藥時,一些家長為了緩和藥物苦澀的味道,就喜歡把藥物加在寶寶的奶粉里,但我們一直不建議這樣的做法,原因有二:

(1)奶粉中的營養分子種類豐富並且還富含鈣、鐵、鋅、鈉等礦物質,這些元素本身較為活躍,如果奶粉中加入藥物,這些物質可能與藥物中的元素髮生反應,從而降低藥效。

(2)寶寶其實對味道十分敏感,如果奶粉中加入藥物,讓寶寶記住了奶液中這種苦澀的味道,那麼可能造成寶寶不喜喝奶,引起厭奶。

還有的家長在輔食添加初期,喜歡把米粉和奶粉一起沖調,但我們一直不建議使用這種方法。首先,從奶粉沖調的角度來看,沒有一款奶粉的沖調說明上註明建議和米粉一起沖調。

如果寶寶正處於初次添加輔食的階段,並且購買的米粉上明確標註需要和奶粉一起沖調食用,那麼可以先按照奶粉的沖調要求正確沖調,之後再混合米粉,餵給寶寶。

需要注意的是,這種方式一般只適用於剛開始嘗試米粉的寶寶,當寶寶適應米粉之後,還是建議奶粉和米粉分開沖調。

“四不要”

餵養寶寶不要過量!

過度餵養一直是家長們需要警惕的,一些家長不了解寶寶的奶量需求,生怕寶寶吃不飽,長期對寶寶進行過度餵養,這對寶寶的身體容易造成嚴重危害:

(1)過度餵養易積食:當食用過量的奶粉后,由於寶寶的腸胃消化能力尚不完善,消化吸收並不能負擔超過身體需求的營養,因此造成寶寶積食,出現消化不良。

(2)過度餵養易發胖:如果長期讓寶寶過量進食,那麼寶寶攝入的營養處於超標狀態,可能造成寶寶體重超胖,甚至過度發育。

(3)過度餵養易加重身體負擔:寶寶通過吸收消化體內的食物來獲取生長發育的營養,離不開身體各部分器官的協同。由於奶粉營養豐富,維生素、礦物質等種類較多,如果寶寶長期被過度餵養,那些無法被寶寶吸收的礦物質等營養物質極容易造成器官負荷,嚴重的話會出現早衰現象。

因此,餵養寶寶還需要尊重寶寶的生長發育規律,適度餵養才好,家長可參考一歲內寶寶的奶量需求:

一歲內的寶寶都是以喝奶為主,可以看到:

寶寶前3個月一般都是按需餵養,家長們需要根據每月的參考奶量表和每日的參考次數,仔細觀察寶寶的喝奶信號,進行按需餵養;

3-6個月這段尚未添加輔食的階段,是逐漸養成寶寶規律喝奶的一個過程,這個階段內,需要逐漸固定寶寶的喝奶次數時間,特別是夜奶的次數應該逐漸進行控制,為後期戒斷夜奶做好準備;

6個月—1歲,輔食逐漸添加,奶量有所回落,但奶仍是寶寶主要的食物;寶寶具體的輔食餵養及添加指南,可查看這篇文章:寶寶輔食餵養指南來了!這些輔食誤區你還在犯嗎?

“五不要”

一般情況,6個月內的寶寶不用單獨喝水!

現在正值盛夏,很多成人為了避免身體缺水都加大了飲水量,不少家長也因此讓寶寶增加喝水量,其實大可不必。一方面,6個月以內的寶寶通過母乳或者奶粉餵養就能滿足日常水量,通常不用再單獨喝水;另一方面,6個月以後添加了輔食的寶寶,可以適度進水,但也不必強迫寶寶加大進水量。與其強迫寶寶加大飲水,不如保證每日奶量!

為了家長們想更清楚地了解寶寶每日攝入的合適水量,可以參考下錶:

當然,家長們還可以根據寶寶的尿液等生理反應來判斷,是否需要給寶寶寶寶補充水分了:如果寶寶的尿液顏色是無色或淡黃色的,說明寶寶體內不缺水;如果呈現黃色,則需要給寶寶適當喂水,白開水為宜。

“六不要”

奶粉沖調后不要存放過久!

奶粉沖調后,建議儘快給寶寶飲用,如果放置過久,特別是夏季天氣炎熱,沖調好的奶粉很容易滋生細菌、引起變質。如果寶寶吃了沖好后存放過久的奶粉,容易引起腸胃不適,腹瀉、便秘這些癥狀都可能造成,能即沖即飲是最好的。

沖調好的奶粉在常溫下存放,一般不建議存放時間超過2小時,並且不建議把沖調好的奶粉放置在冰箱里;如果超過常溫存放的時間,應該直接倒掉,千萬不要通過二次加熱的方式再給寶寶喝。

如果是寶寶已經喝了一部分的奶液,還剩下一些沒有喝完,也需要在1小時內直接食用完,不建議把沖調好的奶液一直放在溫奶器上,以防保存不當,滋生細菌。

餵養寶寶的確實是一件瑣碎的事情,很多家長也是初為人母/人父,或者一些家長對於餵養寶寶的方法掌握並不到位,有時候就容易出現一些餵養誤區,給寶寶的健康造成影響。但家長們也不用過於自責,父母也需要一天天成長和進步,就讓奶粉智庫和大家一起前進,一路走過這段日常有陌生的育兒之路吧!

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